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Remo inclinado con mancuernas

Espalda media · Bíceps · Antebrazos · Dorsales · Hombros · Mancuerna

Remo inclinado con mancuernas, inicioRemo inclinado con mancuernas, final

Cómo se hace

Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.

  1. Using a neutral grip, lean into an incline bench.
  2. Take a dumbbell in each hand with a neutral grip, beginning with the arms straight. This will be your starting position.
  3. Retract the shoulder blades and flex the elbows to row the dumbbells to your side.
  4. Pause at the top of the motion, and then return to the starting position.
Músculo principal
Espalda media
Músculos secundarios
Bíceps · Antebrazos · Dorsales · Hombros
Material
Mancuerna

Ver cómo se hace (se abre en otra pestaña)