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Caminata de pino

Hombros · Abdominales · Tríceps · Antebrazos · Pecho · Peso corporal

Caminata de pino

Cómo se hace

Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.

  1. Kick up into a freestanding handstand with a tight, slightly hollow body line.
  2. Shift weight onto one hand while the other hand's fingers press to steer.
  3. Take small, controlled steps forward hand over hand, keeping the hips stacked over the shoulders.
  4. Use the fingers, not the wrist, to make fine balance corrections.
  5. Exit by stepping down or cartwheeling out when balance is lost.
Músculo principal
Hombros
Músculos secundarios
Abdominales · Tríceps · Antebrazos · Pecho
Material
Peso corporal