Pase de kettlebell entre las piernas
Abdominales · Glúteos · Isquiotibiales · Hombros · Kettlebell
Cómo se hace
Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.
- Place one kettlebell between your legs and take a comfortable stance. Bend over by pushing your butt out and keeping your back flat.
- Pick up a kettlebell and pass it to your other hand between your legs, in the fashion of a "W". Go back and forth for several repetitions.
- Músculo principal
- Abdominales
- Músculos secundarios
- Glúteos · Isquiotibiales · Hombros
- Material
- Kettlebell