Press alterno tipo balancín con kettlebells
Hombros · Tríceps · Kettlebell
Cómo se hace
Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.
- Clean two kettlebells two your shoulders.
- Press one kettlebell.
- Lower the kettlebell and immediately press the other kettlebell. Make sure to do the same amount of reps on both sides.
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- Tríceps
- Material
- Kettlebell