Estiramiento de antebrazo de rodillas
Antebrazos · Peso corporal
Cómo se hace
Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.
- Start by kneeling on a mat with your palms flat and your fingers pointing back toward your knees.
- Slowly lean back keeping your palms flat on the floor until you feel a stretch in your wrists and forearms. Hold for 20-30 seconds.
- Músculo principal
- Antebrazos
- Material
- Peso corporal