Salto pogo a sprint

Cómo se hace

Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.

1. Perform several stiff in-place pogo hops to build elastic tension, then on a cue explode forward into a short maximal sprint of a few strides.
2. Decelerate, reset, and repeat.
3. The transition from bounce to sprint should be immediate.