Push press
Hombros · Cuádriceps · Tríceps · Barra
Cómo se hace
Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.
Todavía no hay instrucciones para este movimiento.
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- Cuádriceps · Tríceps
- Material
- Barra