Báscula pélvica de pie
Zona lumbar · Glúteos · Peso corporal
Cómo se hace
Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.
- Start off with your feet hip-distance apart.
- Bend your knees slightly to keep them soft and springy.
- You may want to move your pelvis forward and backward and back few times before holding the tailbone forward in this stretch.
- Músculo principal
- Zona lumbar
- Músculos secundarios
- Glúteos
- Material
- Peso corporal