Peak Health

Tocar las puntas de los pies de pie

Isquiotibiales · Gemelos · Peso corporal

Tocar las puntas de los pies de pie, inicioTocar las puntas de los pies de pie, final

Cómo se hace

Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.

  1. Stand with some space in front and behind you.
  2. Bend at the waist, keeping your legs straight, until you can relax and let your upper body hang down in front of you. Let your arms and hands hang down naturally. Hold for 10 to 20 seconds.
Músculo principal
Isquiotibiales
Músculos secundarios
Gemelos
Material
Peso corporal

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