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Estiramiento lateral de tríceps

Tríceps · Hombros · Peso corporal

Estiramiento lateral de tríceps, inicioEstiramiento lateral de tríceps, final

Cómo se hace

Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.

  1. Bring right arm across your body and over your left shoulder, holding your elbow with your left hand, until you feel a stretch in your tricep. Then repeat for your other arm.
Músculo principal
Tríceps
Músculos secundarios
Hombros
Material
Peso corporal
Lados
Un lado cada vez

Ver cómo se hace (se abre en otra pestaña)