Peak Health

Estiramiento de tríceps

Tríceps · Dorsales · Peso corporal

Estiramiento de tríceps, inicioEstiramiento de tríceps, final

Cómo se hace

Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.

  1. Reach your hand behind your head, grasp your elbow and gently pull. Hold for 10 to 20 seconds, then switch sides.
Músculo principal
Tríceps
Músculos secundarios
Dorsales
Material
Peso corporal
Lados
Un lado cada vez

Ver cómo se hace (se abre en otra pestaña)