Peak Health

Remo a dos brazos con kettlebells

Espalda media · Bíceps · Dorsales · Kettlebell

Remo a dos brazos con kettlebells, inicioRemo a dos brazos con kettlebells, final

Cómo se hace

Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.

  1. Place two kettlebells in front of your feet. Bend your knees slightly and then push your butt out as much as possible as you bend over to get in the starting position.
  2. Grab both kettlebells and pull them to your stomach, retracting your shoulder blades and flexing the elbows. Keep your back straight. Lower and repeat.
Músculo principal
Espalda media
Músculos secundarios
Bíceps · Dorsales
Material
Kettlebell

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