Estiramiento hacia arriba
Hombros · Pecho · Dorsales · Peso corporal
Cómo se hace
Estas instrucciones están en inglés. Todavía no están escritas en español.
- Extend both hands straight above your head, palms touching.
- Slowly push your hands up and back, keeping your back straight.
- Músculo principal
- Hombros
- Músculos secundarios
- Pecho · Dorsales
- Material
- Peso corporal