Carreras A, B y C: cómo planificar una temporada con varias carreras sin que ninguna te salga mal
La mayoría de corredores y levantadores amateur tratan todas sus carreras igual: picar de forma para todas, taper para todas, recuperarse de todas. El modelo A/B/C de la periodización te da una forma de decidir cuándo hacer taper, cuándo entrenar a pesar de la carrera, y cuándo usarla como un entrenamiento más.
