Preguntas, respondidas
Lo que Peak Health hace hoy, lo que no hace, y qué pasa con tu entrenamiento una vez lo registras. Donde la respuesta honesta es «todavía no», pone «todavía no».
Empezar
¿Necesito una cuenta?
No. Empieza a entrenar y lo primero que guardes te crea una cuenta de invitado, para que el trabajo no se tire. Esa cuenta no lleva ninguna dirección de correo. Crea una cuenta cuando quieras: todo lo que registraste como invitado se va contigo.
¿Cómo entro en mi cuenta?
Con Google, con Apple, con una llave de acceso, o con tu dirección de correo y una contraseña o un código que te enviamos. Si eliges Google o Apple, esa empresa sabe que entras en Peak Health. La llave de acceso se queda en tu dispositivo. Tu contraseña se guarda como un hash, una huella de la que no se puede volver atrás, y nunca como la contraseña.
¿Cuánto cuesta?
Nada. Hoy ninguna parte de Peak Health cuesta dinero, y el registro es ilimitado. Hay un plan de pago, Peak Health Premium, en camino: el precio no está decidido y todavía no se puede comprar. Ninguna rutina que hayas guardado se elimina, y puedes seguir entrenando cada una.
¿Funciona en el móvil y en el ordenador?
Sí. Peak Health se abre en cualquier navegador, en un portátil o en un móvil, y además hay una app para el móvil en acceso anticipado: escribe a info@peakhealth.es para pedir una invitación. Todo lee un único registro en el servidor, así que lo que registras en un sitio está en el otro. Dirigir la sesión en directo está de momento en la app del móvil.
Cómo funciona
¿Qué registra?
Entrenamiento de fuerza: la carga, las repeticiones, el tiempo, el descanso que te tomaste, lo duro que se sintió cada serie y las notas que escribas. Un entrenamiento se monta por secciones (calentamiento, trabajo principal y vuelta a la calma), y el trabajo unilateral se guarda por lados: si un lado no llega a su objetivo, ese lado se queda donde está y el otro sube. El peso va en kilogramos, y no hay ningún interruptor para libras. Correr y montar en bici no están construidos, y aquí nada cuenta calorías ni lee tu sueño.
¿En qué idiomas habla?
En inglés y en español, en la web y en el móvil. El catálogo de ejercicios responde a los dos, así que «squat» y «sentadilla» encuentran el mismo movimiento. En la web el idioma va en la dirección; el móvil sigue el idioma del dispositivo.
¿Funciona sin conexión?
No. Tu entrenamiento vive en un único registro en el servidor, y guardar una serie necesita conexión. La app te avisa cuando estás sin red, pero no deja las series en una cola para enviarlas después. Puede que la captura sin conexión vuelva como un borrador acotado de la sesión que tienes en la mano; hoy no está construida.
¿De dónde salen los ejercicios?
De open-exercise-db, un catálogo abierto que cualquiera puede leer. Hoy tiene 1.043 movimientos, y todos llevan un nombre en español además del inglés. Si falta el que buscas, pídelo desde la app: eso abre una incidencia pública que lleva el movimiento y nada sobre ti.
Tus datos
¿Mi entrenamiento es privado?
Sí. Por defecto, solo tú puedes ver tu entrenamiento. Nadie puede seguirte hasta que actives tu perfil público, y tú decides qué ve un seguidor. Ningún otro atleta ve cuántos seguidores tienes, y no hay clasificaciones. Nada sale de Peak Health salvo que seas tú quien conecte otra app a tu cuenta.
¿Dónde se guardan mis datos?
En una única base de datos Postgres alojada en Neon, a la que solo se llega por el servidor de esta app. La analítica de producto (las páginas que abres, las series que completas) va a PostHog, en su nube europea, y mientras tienes la sesión abierta esos eventos llevan tu cuenta. Hoy no hay ningún interruptor que lo apague: es una carencia, y la política de privacidad la dice en vez de callarla. Tus datos no se venden, no se alquilan y no se entregan a ningún corredor de datos.
¿Se usa mi historial para entrenar un modelo de IA?
No. Los términos dicen que tus rutinas, tus notas y tus sesiones se guardan y se te muestran para que el producto funcione, y no se usan para nada más. El único caso en el que un modelo lee tu entrenamiento lo montas tú: puedes conectar un asistente a tu cuenta, y lo desconectas en Ajustes cuando quieras.
¿Puedo sacar mis datos, o borrarlos?
Las dos cosas están en Ajustes. Descarga tus datos te da un archivo JSON con tu cuenta, tus rutinas, tus borradores y tu historial de entrenamientos; el archivo es tuyo, y Peak Health no lo vuelve a leer. Borrar se lo lleva todo. Si prefieres que te enviemos una copia, escribe a privacy@peakhealth.es. Las dos cosas son un derecho tuyo, no un favor.
Lo que viene
¿Vais a añadir X?
Puede. Peak Health está empezando, y la hoja de ruta sale de atletas en foros de entrenamiento, no de un plan escrito de antemano. Correr, los planes que se adaptan y el apoyo a un entrenador se piden mucho, y ninguno está construido. Pide el que quieras y se lee.
¿Cómo hablo con una persona?
Escribe a support@peakhealth.es, o envía un aviso desde la página de soporte en unas líneas. Ninguna de las dos te pide iniciar sesión. Se leen todos los mensajes, y todos reciben respuesta.